Je te souhaite du temps, pour te réjouir et rire.
Image avec citation du Nouvel An : Je ne te souhaite pas tous les cadeaux possibles, Je te souhaite seulement ce que la plupart des gens n’ont pas. Je te souhaite du temps, pour te réjouir et rire. (Elli Michler). Tu commences le régime demain ? Aimeriez-vous un meilleur travail demain ? À quel cours de troisième cycle vais-je écrire la semaine prochaine ? Arrête s'il-te-plaît?! Voulez-vous que l'année prochaine soit la meilleure de tous les temps ? Alors levez-vous et agissez dès maintenant !
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Utilisez votre temps à bon escient
Lorsque nous préparons une liste de ce dont vous avez besoin ou que vous voulez faire, demandez-vous si vous pouvez gérer toutes les activités et créer des stratégies pour les réaliser. N'en vérifiez pas trop le même jour afin qu'aucun ne soit blessé ou inachevé. Si la planification ne fonctionne pas, revoyez vos objectifs.
Évaluer ce qui est vraiment nécessaire
Avant de compiler le programme, déterminez si tout ce que vous programmez est essentiel et a du sens. Cela ne vaut pas la peine de vous surcharger de choses ou d'insister sur ce qui n'est pas bon pour vous. Et des appels. Nous traversons tous des phases tumultueuses. Dans ces moments-là, les activités qui ne sont pas strictement nécessaires sont abandonnées.
Prenez le temps pour l'inattendu
Prendre des rendez-vous d'affilée crée de la pression, du stress et de l'anxiété. Prévoyez un délai raisonnable entre eux, car il peut y avoir des retards dans le trafic ou l'exécution de tâches complexes. Si nécessaire, négociez les délais
Fixez une limite de temps pour chaque activité
Cela vaut aussi bien pour les tâches importantes que pour les activités de loisirs. Ainsi, l'un n'envahit pas le temps de l'autre. En ce qui concerne Internet et les médias sociaux, cette discipline devrait être prise encore plus puissante
Fonctions de délégation
Personne ne peut embrasser le monde seul. Surtout, nous ne sommes pas les seuls à pouvoir se souvenir de bien faire les choses. En partageant les responsabilités et les obligations avec les autres, vous vous déchargez d'un énorme fardeau et votre temps est libre pour des pauses et des moments de détente.
Prends soin de toi
Ceux qui passent la nuit à essayer de joindre les deux bouts sacrifient non seulement leur corps et leur esprit, mais ne peuvent même pas faire ce qu'ils proposent avec la qualité qu'ils voudraient. N'abandonnez pas une bonne nuit de sommeil et trouvez toujours du temps pour votre famille, vos amis et votre temps libre. Si vous vous débrouillez bien, votre productivité augmentera.
Apprendre à dire "non"
La personne qui a du mal à refuser des emplois, à héberger ou à refuser des favoris est débordée et n'a pas de temps pour elle-même. Identifiez les situations où vous devez dire « non » et faites-le sans culpabilité.
Le pardon tue la culpabilité
Lorsque nous faisons tout cela, nos chances d'erreur de fonctionnement. Apprendre à se pardonner pour ce qui ne fonctionne pas et accepter que personne n'est parfait sont des conseils importants pour ceux qui ne peuvent pas avoir un rythme de vie plus calme.