Questions pour vous aider à évaluer l'année écoulée et planifier 2025

La nouvelle année nous offre une occasion précieuse de regarder notre vie de l'extérieur, d'évaluer nos réalisations et d'ajuster nos objectifs pour l'avenir. Par conséquent, nous vous suggérons de lire et de remplir ce questionnaire. Uniquement pour vous-même.
Vous serez peut-être surpris de découvrir de nouvelles choses, il suffit d'un peu d'honnêteté et d'un regard objectif.

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Trouvez un moment où vous n'êtes pas dérangé, éteignez le téléphone, trouvez un endroit confortable et détendez-vous. Videz votre esprit et commencez à lire attentivement les questions. Le plus important est de répondre honnêtement et objectivement. Et si vous gardez ces réponses et les relisez pour les années suivantes, vous découvrirez beaucoup de choses. Vous verrez comment le temps vous montre les événements d'une autre vision.



• Quel événement cette année raconteriez-vous à vos enfants et petits-enfants ?
• Si vous deviez décrire l'année en trois mots, quels seraient-ils ?
• Qu'avez-vous appris de nouveau sur vous-même ?
• Quelle est la réalisation dont vous êtes le plus fier cette année ?
• Quelle est la meilleure nouvelle que vous ayez reçue en 2024 ?
• Quel est l'endroit le plus insolite que vous ayez visité ?
• Laquelle de vos qualités personnelles était la plus utile et la plus recherchée ?
• Sur qui pouvez-vous compter dans votre environnement ?
• Quelles nouvelles compétences avez-vous acquises ?
• De quoi ou de qui vous sentez-vous le plus reconnaissant ?
• Si vous deviez écrire un livre sur les événements de cette année, quel genre choisiriez-vous ? Comédie, romance, drame, mystère, horreur ou autre chose ?
• Quelle est la principale leçon que vous avez apprise cette année ?

• Quelles inhibitions internes avez-vous pu surmonter en 2024 ?
• Nommez cinq personnes avec qui vous avez le plus aimé passer du temps.
• Quelle est votre plus grande réussite cette année au travail ?
• Dans quelle direction votre relation familiale s'est-elle développée ?
• Quel livre ou film vous a influencé cette année ?
• Quel est le compliment le plus inhabituel que vous ayez reçu en 2024 ?
• Quelles petites choses avez-vous trouvé les plus agréables dans votre routine quotidienne ?
• Quelles belles choses as-tu faites cette année ?
• Quel mot peut décrire l'état psychologique qui vous a été le plus inhérent au cours de l'année : joie, intérêt, ennui, fatigue, etc. ?
• Y a-t-il quelque chose que vous avez fait pour la première fois de votre vie ?
• De quel moment de cette année vous souviendrez-vous exactement ?
• Quels soucis de 2024 se sont révélés totalement vains en 2025 ?
• Quelles actions aimeriez-vous répéter dans la nouvelle 2025 ?
• Quel est le cadeau le plus précieux que vous ayez reçu ?

• Quel est le plus gros problème que vous ayez résolu ?
• Quel moment de l'année écoulée vous fait sourire chaque fois que vous vous en souvenez ?
• Quel achat vous a rendu heureux cette année ?
• Que feriez-vous différemment et pourquoi ?
• De quoi pouvez-vous vous féliciter ?
• Quelle période de l'année écoulée êtes-vous prêt à revivre encore et encore ?
• Qu'est-ce qui vous inquiétait le plus l'année dernière ?
• Quel était le sujet le plus intéressant pour vous ?
• Quelles nouvelles habitudes avez-vous réussi à acquérir ?
• Quel conseil vous donneriez-vous si vous pouviez retourner un an en arrière dans une machine à voyager dans le temps ?
• Qui ou quoi a eu le plus grand impact positif sur vous au cours de l'année écoulée ?

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• Quel est le sujet principal que vous aimeriez consacrer cette année ?
• Qu'aimeriez-vous voir, découvrir, explorer en 2025 ?
• Avec qui aimeriez-vous passer plus de temps au cours de la nouvelle année ?
• Quelles nouvelles compétences aimeriez-vous acquérir ou améliorer ?
• Quelle qualité personnelle aimeriez-vous développer et vous rendre plus fort ?
• Que souhaitez-vous changer dans votre quotidien ?
• Quelles habitudes souhaitez-vous vous inculquer ou, au contraire, lesquelles souhaitez-vous abandonner ?
• Quels objectifs de carrière vous êtes-vous fixés cette année ?
• Comment aimeriez-vous vous souvenir de cette année quand vous regardez en arrière dans 20-30 ans ?
• Quel est votre objectif principal pour cette année ?

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10 conseils pour atteindre vos objectifs et changer votre vie

1. Fixez-vous des objectifs réalistes. Peut-être qu'un vol dans l'espace restera un rêve pour vous. Évaluez à quel point cet objectif est réaliste pour vous. Bien que ... peut-être qu'il n'y a pas de tâches impossibles - pour certains, il suffit d'essayer plus fort.

2. Ne vous fixez pas trop d'objectifs et d'objectifs. Plus vous serez silencieux, plus vous irez loin. Vous ne devriez pas vous précipiter pour changer radicalement votre vie personnelle et votre carrière en même temps. Concentrez-vous sur un objectif global, puis attaquez-vous à un autre.

3. Pesez le pour et le contre. Si vous décidez de changer de métier, ne vous coupez pas l'épaule, ne baissez pas les bras le 1er janvier. Tout d'abord, décidez ce que vous attendez de votre nouvel emploi et gardez à l'esprit que vous devrez quand même payer l'hypothèque. Si vous voulez perdre du poids, ne faites pas de grève de la faim et n'allez pas au gymnase.

4. Décidez d'un plan d'action et des ressources nécessaires. Décomposez votre objectif en petites tâches et faites une liste - vous pouvez même l'imprimer et l'accrocher au mur pour plus de clarté. Certaines ressources sont nécessaires pour atteindre certains objectifs. Il faut de l'argent pour partir en vacances. Et gagner de l'argent est un autre sous-objectif.

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5. Essayez de faire quelque chose au sujet de votre plan chaque jour. Nous sommes souvent effrayés par l'ampleur de notre objectif et le remettons inconsciemment à plus tard. Ce "plus tard" ne viendra jamais, si rien n'est fait pour cela. Il est impossible de lire Guerre et Paix en une journée, mais si vous lisez un chapitre ou MÊME une page par jour, vous ne remarquerez pas vous-même comment vous tournez la dernière page. Est-il difficile d'apprendre une langue étrangère ? Prenez l'habitude d'apprendre un nouveau mot par jour.

6. Fixez des délais réalistes. Vous pouvez difficilement apprendre à jouer d'un instrument de musique en une heure. Décidez combien de temps vous avez besoin pour réaliser votre rêve. Obtenez-le avec une petite marge et une marge d'erreur pour les situations imprévues. Peut-être pouvez-vous également diviser le chemin du succès en étapes et atteindre chaque étape progressivement.

7. Battez votre paresse. Nous laissons souvent quelque chose par fatigue et paresse. Cela est particulièrement vrai pour perdre du poids, faire du sport ou apprendre des langues étrangères. Vous devez établir un calendrier et en faire une règle pour le suivre. Après tout, cela vaut la peine de sauter une séance d'entraînement ou de reporter l'étude de la grammaire à demain - et il y a de fortes chances que vous ne retourniez jamais à la salle de sport et que le manuel soit couvert de poussière.

8. Vainquez votre peur. De nombreuses tâches semblent écrasantes. Mais si vous n'abandonnez pas et ne vous arrêtez pas aux difficultés, tout est possible. Vous avez refusé un casting ou une interview ? Préparez-vous mieux et réessayez.

9. Trouvez un soutien extérieur. Parfois, nous avons besoin du soutien de la famille, des amis, des proches. Essayez de les convaincre de votre côté - ensemble, tout fonctionne plus facilement. Ou trouvez une communauté de personnes partageant les mêmes idées sur Internet : participez à des marathons, des "défis" et des courses de relais. Mais cela ne signifie pas du tout que si vous n'avez pas trouvé de soutien, vous devez dire adieu à votre rêve ! Avancez vers votre objectif quoi qu'il arrive.

10. Commencez une nouvelle vie non pas demain, mais aujourd'hui. Plus vous attendez, plus il y a de chances que cette promesse soit également tenue pour l'année suivante. Acte! Le régime ne commence pas lundi, mais maintenant.